您因诈骗问题被公安局惩戒5年，所有银行卡停用，这通常是因为您的银行卡可能涉及过赃款交易，被公安机关在反诈骗行动中倒查发现。根据《中华人民共和国反电信网络诈骗法》的相关规定，特别是该法中关于对参与电信网络诈骗活动或者为电信网络诈骗活动提供帮助的人员实施惩戒的条款（如第三十六条等），公安机关有权对涉案账户进行冻结或采取其他必要的限制措施。若您确信自己未涉案，应积极准备有利材料，如交易记录、身份证明等，向公安机关提出解封申请。
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从法律角度，您应准备以下材料以有效申请解封银行卡：1.身份证明，如身份证、户口本等；2.银行卡交易记录，证明您的交易行为合法且未涉及诈骗；3.如有相关证据，如通信记录、短信、邮件等，能证明您未参与诈骗活动的材料；4.书面解封申请书，详细陈述您的情况和申请解封的理由。准备好这些材料后，按公安机关的要求提交申请。
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除了向公安机关申请解封外，您还可以考虑以下途径：1.若认为公安机关的惩戒措施有误，可以依法向上级公安机关或相关部门提出申诉；2.咨询专业律师，了解您的权利和法律途径，律师可能为您提供更具体的法律建议或代理申诉；3.若涉及银行方面的误操作或误解，也可以尝试与银行客服或相关部门沟通，寻求解封的可能性。